测评 → 方案 → 记录 → 复盘 → 陪伴，把「想健康」变成「每天做一点」。
基础信息、亚健康自评、三餐与加餐、饮水运动作息、情绪与当日不适…… 一次做完，画出属于你的 7 维健康画像。
根据你的体感标签，从方案库中匹配【问题定性】+【生活改良方案】， 生成可执行的日常小步骤，而不是空泛的口号。
随时记录三餐与加餐，可选拍照留存；历史饮食记录一目了然， 方便复盘自己真实的饮食节奏。
把每日打卡变成养宠物的乐趣：蛋 → 幼崽 → 成年 → 觉醒， 连续打卡解锁技能，让坚持这件事变得可爱。
轻轻一点，把「我今天挺好的」送到关心你的人那里； 互为关怀联系人，彼此都能收到对方的平安消息。
有些话不方便说出口，就留给树洞。 写下来，情绪就有了安放的地方，也会被温柔地回应。
约十几分钟，覆盖 11 大模块。越真实，画像越贴合你。
系统自动匹配方案库，输出可执行的日常小步骤与调理锦囊。
三餐、作息、情绪随手记，打卡养成宠物，让坚持变简单。
不是。咪逗生活日记提供的是健康生活方式记录与知识科普， 不构成医疗诊断、治疗建议或处方。身体不适请及时前往正规医疗机构就诊。
我们仅收集提供服务所必需的信息（如测评结果、饮食记录）， 不会出售给第三方。详见《隐私政策》。
记录越完整，画像与方案越贴合你；但即使隔几天补记，也能持续使用。 我们更希望你轻松地坚持，而不是把它变成负担。
不会。历史测评、饮食记录、打卡记录都会保留， 会员到期只是部分进阶权益不可用。
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